The Definitive Guide to salud mental
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Si tiene hijos, puede ayudarles a aprender a mantener relaciones respetuosas y seguras con sus amistades, familiares y parejas. Entender cómo es una relación sana puede ayudar a proteger a los niños de la violencia en la relación de pareja en el futuro.
Puede ser difícil saber si su relación de pareja se está volviendo poco sana o insegura. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para detectar las señales de alerta sobre la violencia en la relación de eu news ireland pareja y buscar ayuda.
Aprende sobre los síntomas de la ansiedad, cuándo pueden presentarse, cuáles son las causas y qué puedes hacer. Cómo diferenciar un ataque de ansiedad…
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SAMHSA: Cómo enfrentar tu situación : SAMHSA ofrece consejos para cuidar su bienestar y ayudarle a comunicarse con otros para recibir apoyo.
No hay ninguna prueba física o escaneo que indique de manera confiable si una persona ha desarrollado una enfermedad mental. Sin embargo, es necesario buscar lo siguiente como posibles señales de un trastorno de salud mental:
Haga ejercicio con regularidad. Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden ayudarle a mejorar su estado de ánimo y su salud. Si no puede hacer thirty minutos de una sola vez, ¡no se desanime! Haga pequeñas cantidades de ejercicio durante el día y estas se irán sumando.
La depresión es una enfermedad severa que a menudo es mal interpretada. Este artículo analiza qué pasa cuando alguien está deprimido y qué hacer.
Centre su atención en las cosas positivas. Identifique y cuestione sus pensamientos negativos y poco útiles.
la asignación inadecuada de los exiguos gastos en salud mental por parte de los países de la Región.
Considerando esencial que los derechos humanos sean protegidos por un régimen de Derecho, a fin de que el hombre no se vea compelido al supremo recurso de la rebelión contra la tiranía y la opresión;
Médico de atención primaria: Un proveedor de atención primaria puede realizar una prueba inicial de salud mental y referirlo a un especialista en salud mental (como un trabajador social, un psicósymbol o un psiquiatra).
for those who or someone you recognize has a mental disease, there are ways to have enable. Use these resources to uncover assistance yourself, a colleague, or even a member of the family.
Por eso, reduzca su grado de exposición a la luz azul de su teléfono o de su computadora antes de que llegue la hora de dormir.
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